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猛男之路:男女最常投訴的性愛問題

  當今社會生活節奏如此之快,新北市三芝區犀利士男人們更是疲於奔命。很多男性白領們都會存在很多心理壓力,造成白領男士心理壓力的因素有:

  一、工作狂:一般人正常工作時間為8--10小時,新北市三峽區犀利士此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。

  二、極度失落:每一個人的一生中,新北市瑞芳區犀利士總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠的解決能力,新北市坪林區犀利士因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應,會使人產生悲觀、失望、沒有信心,新北市平溪區犀利士甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力,往往會有失落感,新北市蘆洲區犀利士也就是人們常說的灰色心理”。

  三、難耐高壓:白領男人的性格和時代的特征聯姻,孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中,新北市林口區犀利士會使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時,新北市金山區犀利士自己往往就不能把握自己而失去自控力。

  四、家庭危機:工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下,壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂,新北市貢寮區犀利士有時又心情焦躁、心煩意亂。

  五、疾病打擊:疾病最容易使人思想消沉,有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自於失去健康身體的憂患,新北市淡水區犀利士失去康復信心。

  六、貪欲過高:如果對金錢、財富之類心存過高欲望,那就是貪心,新北市板橋區犀利士使你輕松的大腦神經長期緊張,正常的心腦運動加快,新北市八裏區犀利士產生一種與正常生理機能不協調的節拍,就會傷腦、傷心神、傷體。

  減輕心理壓力可從以下幾方面做起:

  一、放慢一下工作速度:如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,喜悅剛犀利士最好立即把工作放一下,放慢一下,為什麽會陽痿犀利士輕松休息一下,可能你會做得更好。

  二、合理地安排作息時間:嚴格執行自己制定的作息制度,威格拉犀利士使生活、學習、工作都能規律地進行。

  三、注意培養良好的心態:加強心理修養,養成自己作心理分析的習慣。可以考慮與心理醫生交朋友,以期經常得到他們的幫助。

  四、保證充足的睡眠:不要冒犯自然規律,否則必遭自然法則的報復。

  五、正確地評價自己:永遠保持一顆平常心,不要與自己過不去,把目標定得高不可攀,凡事需量力而行,隨時調整目標,未必是弱者的行為。

  六、處理好事業與家庭的關系:家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容,它們的關系是互動的,家和萬事興,無力‘齊家’,恐怕也無力‘平天下’”。

  七、面對壓力要有心理準備:要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性,對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備,免得臨時驚慌失措,加重壓力。同時心態要保持正常、樂觀豁達,不為逆境心事重重。

  八、要培養自己有一個寬廣豁達的胸懷:與人為善,大事清楚小事糊塗。鄭板橋一句難得糊塗”傳誦至今,就是因為其中道出了人生至理。

  九、豐富個人業餘生活,發展個人愛好:生活情趣往往讓人心情舒暢,繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣,調節生活節奏,從單調緊張的氛圍中擺脫出來,走向歡快和輕松。

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